Carnet d'entraînement multisports ... Spécialisé ... Triathlon-Duathlon-Cyclisme

Mise à jour 4.5-58 Janvier 2008

Nota
            - Comme d'habitude, la Mise à jour est GRATUITE.

            - La version en cours (comme chaque mise à jour) contient toutes les modifications effectuées lors des versions précédentes

               Cliquez ici pour découvrir les précédentes mises à jour

 >> Important ==>Modification Analyse  (58) <<

Une "Modification d'Analyse" signifie que des fichiers de données ont été ajoutés et/ou modifiés.

* Il est toujours recommandé d'effectuer une sauvegarde de vos données avant de procéder à une mise à jour (dans le cas ou une coupure de courant survienne en plein milieu de la conversion de vos fichiers de données)

* Pour que vos données soient mises à jour en tenant compte de ces modifications, il est PRIMORDIAL (comme toute mise à jour d'ailleurs) que celle -ci s'effectue par dessus votre version actuelle afin que vos données et fichiers programmes soient convertis également automatiquement au nouveau format.

* Une fois la mise à jour effectuée, procédez à une nouvelle sauvegarde pour que celle-ci soit compatible avec cette nouvelle version

    - Ajout de 2 onglets pour avoir des statistiques sur la discipline "Autre" et "Musculation"
   
        Attention, les données de "Musculation" ne sont pas encore gérées dans cette version (module en cours de développement)

Ce champ n'apparaît que lors de l'édition d'une séance de cyclisme

- Une nouvelle fenêtre apparaît lorsque vous restaurez une ancienne sauvegarde. Elle contient une information très importante qui n'apparaissait pas avant.

Dans la barre de titre il y a la version actuelle de SBRCoach, et dans le libellé de la fenêtre apparaît le Nr de version de SBRCoach sous lequel la sauvegarde a été effectuée.

Important : Le Nr de version de SBRCoach comporte 2 valeurs importantes séparées par un " - "

            - Par exemple : SBRCoach 4.31 - 57

                                4.31 ==> Correspond à la version du logiciel proprement dit
                                57    ==> séparé par un " - " correspond à l'analyse ( soit le nr de version des fichiers de données )

Pour pouvoir restaurer une sauvegarde dans le logiciel le Nr de version du logiciel peut être différent
... par contre ...
le NR DE VERSION DE L'ANALYSE (donc des données) doit obligatoirement être identique.

Dans les statistiques de vos séances lors de l'affichage de vos plus grosses et plus petites semaines par discipline, une nouvelle info apparaît calculée depuis le début de l'année en cours jusqu'à la date en cours ==> La moyenne d'heure d'entraînement effectué par semaine sur l'année

Le plus gros morceau de cette mise à jour aura été une refonte importante de la gestion des enchaînements.

Ce module ne me convenait pas, tel qu'il avait été crée à l'origine car lors des statistiques portant sur les enchaînements vous n'aviez aucune prise en compte individuelle des autres disciplines faisant partie de cet enchaînement.

Par exemple, si dans un enchaînement vous y aviez effectué du vélo ... de la course à pied ... une ou plusieurs fois ... le cumul effectué dans ces 2 disciplines n'était pas inclu dans les stats vélo et course à pied mais uniquement dans les stats portant sur la discipline "Enchaînement" ... Finalement, vos kilométrages de vélo etc... n'étaient pas significatifs de la réalité.

Désormais, chaque discipline effectuée lors d'un enchaînement sera comptabilisée de façon INDIVIDUELLE reflétant ainsi la réalité de votre pratique pour chaque sport effectué.

Dans les statistiques La discipline "Enchaînement" sera comptabilisée pour information uniquement. Cet à dire qu'elle ne sera pas inclue dans les totaux d'heures et de kilométrages et du nbre de séances.

Voici comment procéder pour créer un nouvel enchaînement.

1- Dans la liste des séances, créez une nouvelle séance "Enchaînements"

2- Définissez les caractéristiques de l'enchaînement, puis validez par OK

    Notes les champs durée et Distance ne sont pas accessibles (ils seront calculés automatiquement en fonction des disciplines effectuées lors de l'enchaînement)

3- La fenêtre s'agrandie ...   

    Cliquez sur Ajouter, modifier, supprimer pour gérez les disciplines effectuées.

4- Maintenant il ne vous reste plus qu'à saisir les disciplines effectuées lors de l'enchaînement comme vous en avez l'habitude.

5- Validez

    Remarquez qu'à chaque discipline validée, les totaux de l'enchaînement (Durée et Distance ... qui sont là pour Information sont calculés automatiquement)

6- Une fois que vous avez terminé, cliquez le bouton "Fermer"

7- De retour dans la liste des séances

Dans l'exemple ci dessus, nous avons 4 séances enregistrées :

        - La 1ere est une séance "normale" de "Course à pied" effectuée le Dimanche 06/01/2008
        - La 2ème est la séance "Enchaînement" (Non comptabilisée dans les stats ... juste pour information) qui référence les disciplines effectuées lors de cet enchaînement
        - La 3ème et 4eme séance représentent les disciplines associées à l'enchaînement

==> Vous pouvez remarquer que "l'enchaînement" est symbolisé par un icône avec 3 flèches noires (Aucun kilométrage et Aucune Durée)
==> Et les 2 disciplines faisant partie de cet enchaînement sont symbolisées par un icône avec 3 flèches rouges (là le kilométrage et la durée sont pris en compte individuellement)

- Que se passe t-il si vous désirez supprimer un enchaînement ? Vous devez d'abord supprimer une à une (pour éviter les erreurs d'inattentions) les séances qui lui sont associées
- Un double clic sur l'enchaînement donne accès à la gestion de l'enchaînement (Ajout / Suppression / Modification de disciplines)

Ci dessous, nous somme en mode "Modification" d'une discipline associée à un enchaînement
Il n'est pas possible d'en modifier la date directement
(Vous pouvez le faire à partir de l'Enchaînement uniquement)

> Une discipline enchaînée (en mode d'édition) est symbolisée par une image animée des 3 disciplines du Triathlon <

==> Dans les totaux ci dessous ont peux ainsi lire les stats pour chaque discipline.

Vous remarquez que les "enchaînements" sont symbolisés en rouge pour bien montrer qu'ils ne sont pas pris en compte sur les totaux puisque chaque séance associée à l'enchaînement est comptabilisée individuelle

==> Idem pour le résumé de la semaine

- 1/ Lors de la création d'un parcours, vous aviez déjà la possibilité de définir entre autre les différentes étapes de ce parcours...

Vous pouviez également , incorporer des TRACES provenant d'un GPS (Par exemple les Garmin Edge et Forerunner) correspondant à votre parcours sous forme de fichier .GPX

PS : Si vous n'avez pas de GPS, certains sites Internet proposent de télécharger des parcours sous ce format ( ex : http://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps / www.tracegps.com / www.velotrainer.net/par_biblio.php )

Désormais vous pouvez si vous avez sauvegardé cette trace ( . GPX ) dans votre parcours, visualiser directement ce parcours sans aucune intervention de votre part, la carte correspondante via le site Internet de Google Maps ( connection Internet requise évidement - l'affichage de la carte peut être plus ou moins rapide selon votre vitesse de connexion )

Il vous suffit simplement de cliquer le bouton correspondant :

Voici ce que cela donne ... grâce à vos traces GPX

Vous pouvez zoomer votre carte, déplacer les zones ( en faisant des cliquer / glisser ) et choisir différents types d'affichages ( Plan / Satellite / Mixte )

- 2/ Il était déjà possible d'extraire le fichier .GPX ( Via l'icône représentant une loupe ) sauvegardé directement dans votre base de donnée pour le copier sur le disque dur à l'endroit désiré.

        Désormais à la suite de la copie, le logiciel vous propose de lancer l'explorateur de fichiers de Windows positionné sur le fichier copié

Dans les versions précédentes lorsque vous affichiez une PHOTO dont la résolution écran était supérieure à la résolution écran de votre moniteur, la photo n'était pas affichée en entier.

Le problème est résolu dans cette version. L'image apparaîtra désormais dans sa totalité quelque soit sa résolution.

ATTENTION !!! Étant donné, que les photos sont directement enregistrées dans la base de donnée il est fortement conseillé de ne pas choisir des photos de trop grosse taille ( - de 200 ko est préférable ) sinon vous risquez de grossir la taille de votre base de donnée de façon démesurée et ainsi de ralentir le traitement et l'affichage des photos.

Exemple : Ici on a une résolution écran de 1280 X 800 et une image très grande d'une résolution de 2816 X 2112

 ... AVANT ...
l'image était affichée comme ceci ( image tronquée )

 ... MAINTENANT ...
l'Image est affichée dans sa totalité

- Dans la fiche de création d'une séance, si le 29/30 ou 31 Février était saisi directement à la main une erreur pouvait subvenir en utilisant les SPINS    (bouton permet de croître ou de décroître la date saisie)

- Dans les fenêtres de saisis du module "MEDICAL", lorsque l'on utilisait les SPINS des dates    (autre que la date de la fiche saisie en jaune) la date incrémentée portait toujours sur la date de la fiche et non sur la date située directement à côté de se bouton.

Il pouvait se produire (j'ai pas encore compris pourquoi LOL, mais ça c'est produit chez un utilisateur) un problème dans les listes de la fiche de saisie d'une séance d'électrostimulation.

Dans les listes "Programmes effectués ... et Muscle sollicité" il pouvait apparaître (exceptionnellement) d'autres listes telle que celles de l'Alimentation, des Cols, Lieux  etc ...

Entre autre modification procédure de récupération des fichiers suite Erreur Nr.50-16-17

Modification installateur ( WDSetup )

Etc...

Nbre de visites =